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Trail Run UC

Todo lo que necesitas saber sobre lo que ocurre en el CDUC

Trail Run UC

La cuarta versión del Doite Trail Run UC se vivirá el sábado 31 de agosto en el inicio del Festival Outdoor UC 2019. Una cita en que los amantes del deporte y la naturaleza podrán disfrutar de una increíble jornada con distancias para todos 3, 5, 10, 21 y 42K para un evento que no te puedes, ni debes perder. Te esperamos!!!. Para más info sobre el Trail Run UC, click aquí.

Cinco consejos para practicar trail running en verano

Realizar deporte al aire libre y convivir con la naturaleza es algo impagable, pero precaución, no es llegar y subir la montaña sin una preparación adecuada. Acá te compartimos cinco tips que harán de tu aventura una experiencia inolvidable.

Planifica tu ruta: Investiga la ruta que planeas subir y selecciónala de acuerdo a tu experiencia. Ten en consideración el clima y evalúa el número de kilómetros que recorrerás.

Sube acompañado: Por mucha experiencia que tengas, no subas solo a la montaña. Planifícate junto a tus amigos, analicen el trayecto que piensan realiza e intercambien experiencias respecto a la mejor forma de enfrentar este nuevo desafío. 

Usa ropa adecuada: Evalúa el clima y de acuerdo al pronóstico meteorológico; decide la ropa a utilizar. Durante el verano, te recomendamos utilizar prendas cómodas, ligeras y frescas para que ayuden a la respiración de tu piel. También es importante que las zapatillas sean las adecuadas y cuenten con una buena adherencia.  

Alimentación e hidratación: Dependiendo del largo de tu trayecto, planifica cuánta comida llevar. Como sugerencia te recomendamos llevar frutos secos, barras de cereales, fruta y una buena cantidad de agua para mantenerte hidratado.  

Cuida la naturaleza: El cuidado del medioambiente es responsabilidad de todos. Lleva bolsas para recoger los desperdicios y déjalo todo como lo encontraste.

Finalmente, si te gustan este tipo de competencias te contamos que el sábado 31 de agosto de 2019 en el marco del Festival Outdoor UC, se realizará el Trail Run UC en San Carlos de Apoquindo. Para inscribirte HAZ CLICK AQUI





 

Publicado por Valentina Faundez